北京怀孕:产后能够吃木瓜吗?

木瓜
木瓜营养丰富,补身功效显著,是新妈妈月子里不错的食物选择。
木瓜的营养功效
●木瓜中的木瓜蛋白酶,可分解肉食,将脂肪分解为脂肪酸,一方面可以减少胃
肠的工作量,预防便秘;另一方面,由于脂肪被分解,因此可防止新妈妈产后变胖。
●木瓜酶能消化分解蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消
食的作用。
●木瓜酶对女性乳腺发育十分有益,尤其在产褥期更有催奶的效果,因此乳汁缺
乏的新妈妈食用可增加乳汁。
●木瓜能清除体内过氧化物等,帮助身体净化血液,可调节产后肝功能障碍,对
妊娠高血压综合征也有改善作用。
●木瓜具有淡化脸部黑斑、色斑的作用,可消除新妈妈脸上的妊娠斑,使皮肤更
白嫩。
北京怀孕产后注意事项
●木瓜不能和胡萝卜一起食用,否则会破坏木瓜的营养。
●每次木瓜的食用量不可过多。
●过敏体质的新妈妈应慎食。
●胃寒、体虚的新妈妈应少吃木瓜,否则易导致腹泻。